第3回グッドスポーツランニングクラブ練習会

2/7(土)第3回グットスポーツランニングクラブを開催いたしました‼

　本日は、ご参加頂いた方が、2週続けてのレース後の為、軽めのジョグと、体が硬いという事でストレッチ・柔軟体操を多めに取り入れました。本日もご参加を頂きました、ありがとうございます。

2/7（土）のメニュー

1.　ストレッチ（準備体操）

2.　動的ストレッチ

3.　レース後の為、5㎞のみ《皇居1周》

4.　ストレッチ（整理体操）

次回開催は2月14日（土）駒沢公園にて行います！！

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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