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5月19日 夏の特別企画 お申込みをスタートしました。

2022 夏の特別企画

<ご案内>

 6月中旬から9月にかけて、ランナーにとっては質の高い練習をする環境としては難しい時期です。梅雨の時期や猛暑の中でのランニングは、走ること以外の消耗があり身体への負担が大きくなります。涼しくなってからの走り込み再開では、本格的な10月以降のマラソンシーズンへは間に合わないのが現状です。箱根駅伝や実業団の選手は国内外で「高地トレーニング」などを行いますが、

我々市民ランナーに難しいことです。そこで、グッドスポーツでは、7~8月にかけて首都圏で工夫しながら出来る練習会・イベントを企画しました。

第1弾:大江戸ナイトマラニック 7分30秒/1km目安

平日の仕事終わり19:00スタートで都内各所をマラニックしながら20km程度を走ります。

(平日は難しいという方のために、土曜日開催もございます)

木曜開催 土曜開催
7月7日、28日、8月18日 7月16日、8月6日、27日

参加費:2,000円

締切 :各開催日から2日前

コース一例(途中離脱OKです)

都庁前(スタート)⇒ 北参道 ⇒ 新国立競技場 ⇒ 青山霊園(5km)⇒ 六本木 ⇒ 芝公園(東京タワー)⇒ 日比谷公園(10km)⇒ 東京駅 ⇒ 小伝馬町 ⇒ 両国橋(国技館)⇒ 北斎通り(15km)⇒ 東京スカイツリー ⇒ 浅草寺(20km・ゴール)

※都庁前のスタート・ゴールのコースもございます。

①設定時間:2時間30分(スタート時間:19:00、ゴール予定21:30頃)

②参加者でペースを合わせて進みます。給水給食は、途中のコンビニに寄ります。

 途中離脱も可能です。

③集合場所へは、走れる服装で来てください。(荷物預り等はございません)

④保険証(又はコピー)をご持参下さい。


第2弾:モーニングラン(10km持続走)in 代々木公園

平日の出勤前7:00スタートで代々木公園で8~10kmの持続走練習会を行います。

(希望者に合わせて、公園内のクロスカントリーコースも走行します)

       開催日(全日程:水曜日)       ペース設定
      7月6日、20日、8月10日、24日

     6:00 → 5:30/km

      7月13日、27日、8月17日、31日      5:30 → 5:00/km

参加費:1,500円

締切 :各開催日から2日前

集合場所:織田フィールド前(コインロッカー使用可能)

7:00~7:10 移動しながらウォーミングアップ

7:15~8:15 8~10km持続走

8:15~8:30 ウィンドスプリント(希望者のみ)

※給水は各自でご用意下さい。 距離の調整も各自で自由に行って下さい。

第3弾:マラソン完走・自己ベスト更新サポート

10月以降のマラソンに向けての練習方法やプログラムのサポートサービスです。

ハーフマラソンとフルマラソンのコースがございます。

① ハーフマラソン完走及び自己ベスト更新目標  参加費 20,000円

参加費に含まれる内容

☆9~12月開催の当社主催大会のハーフマラソン 3大会に出場

☆7~8月の練習会・イベント(第1弾・第2弾)に5回参加可能

☆練習方法やプログラムのご相談

② フルマラソン完走及び自己ベスト更新目標  参加費 24,000円

参加費に含まれる内容

☆9~12月開催の当社主催大会の30km・フルマラソン 3大会に出場

☆7~8月の練習会・イベントに5回参加可能

☆練習応報やプログラムのご相談

第4弾:マラニック特別編(土曜開催)

Aコース 8月13日(土) 奥武蔵グリーンライン 約25km

目的:アップダウンのある峠走で、夏以降に向けての脚作り!

   ゴール後は、温泉でリラックス又は道の駅でお食事

開催日:2022年8月13日(土) 集合時間:8時30分  

集合場所:高麗駅(西武秩父線)※池袋より飯能乗換で約70分

コース:高麗駅⇒日和田山⇒北向地蔵⇒顔振峠⇒県民の森⇒芦ヶ久保又は武甲温泉

    (一部トレイル有、給水は原則各自、途中自動販売機で購入可能)

    ※途中でのエスケープルートがあります。

参加費:2,500円 (武甲温泉をご利用の場合は別途入館料900円が必要)

・荷物預りはございません。ザック等でご自分の荷物を背負って走ります。

・参加者でペースを合わせて進みます。


Bコース 8月27日(土)ぐるり三浦半島 約20km

目的:起伏に富んだコースを中心に、夏場の走り込みを!

開催日:2022年8月27日(土) 集合時間:8時30分

集合場所:三浦海岸駅(京急久里浜線)※品川より急行で70分

コース:三浦海岸駅⇒三浦半島南側⇒城ケ島⇒三崎漁港⇒油壺⇒三浦海岸駅

    (給水は原則各自、途中自動販売機で購入可能)

    ※途中エスケープルートは三崎口駅

参加費:2,500円

・荷物預りはございません。ザック等でご自分の荷物を背負って走ります。

・参加者でペースを合わせて進みます。


担当者の紹介

半谷謙寿(はんがいけんじゅ)

㈱グッドスポーツ・スタッフ

主な戦績

2021川の道フットレース503km:4位(92時間01分)

2018:18位、2019:14位 2022:12位

所有資格

日本トレーニング指導者協会認定JATI-ATI

日本スポーツ協会公認コーチ

日本レクリエーション協会公認

レクリエーションコーディネター

スポーツレクリエーション指導者

準上級レクリエーションインストラクター

 


新型コロナウイルス感染症防止対策について【申込前に必ずご確認ください】


夏の特別企画は新型コロナウイルス感染症対策を行った上で開催致します。

バナーをクリックし、大会開催においての予防対策をご確認の上、お申込みください。


注意事項

■コロナウイルス感染症予防策を策定しております。

こちら より事前にご確認ください。

■当日受付にて「参加同意書」の提出が必要となります。ご来場前にご準備をお願いします。

■18歳未満の方のご参加は保護者の同意が必要となります。

訪問ありがとうございます。

一緒に楽しく走りませんか!?

お問い合わせ

Good Sports<㈱グッドスポーツ>

TEL: 03-5480-4100

FAX: 03-6701-2223

info@goodsports.jp

電話対応:10:00 ~ 14:00

(月~金、祝日は除く)